Este erro simples faz com que a bateria do seu telemóvel acabe rapidamente, mesmo com pouca utilização.

m., olhe de relance para os brilhantes 100% e saia pela porta a sentir-se seguro. Às 11h, sem uma única maratona de Netflix ou sessão de jogos, já anda à procura de um carregador. Todos conhecemos aquele momento estranho, ligeiramente humilhante, em que a bateria está a implorar por misericórdia e você jura que mal tocou no telemóvel.

No comboio, abre as Definições por curiosidade e descobre um filme de terror: “Tempo com o ecrã desligado: 2h 47min”. Aplicações em segundo plano de que nem se lembra de ter instalado estão, silenciosamente, a devorar o seu dia. O telemóvel está quente no bolso, como se estivesse a fazer horas extra às escondidas.

O seu primeiro pensamento é: “A bateria deve estar a morrer, preciso de um telemóvel novo.” Mas, na maioria das vezes, essa não é a verdadeira história. Há uma pequena definição escondida no seu telemóvel que muda tudo. E quase toda a gente a configura mal.

O consumo invisível que devora a sua bateria

A maior razão pela qual a bateria acaba tão depressa, mesmo quando quase não mexe no telemóvel, é simples: as suas aplicações têm permissão para ficar acordadas o tempo todo. Estão constantemente a pedir dados, a verificar a sua localização, a sincronizar, a atualizar feeds que você nem sequer vai ver. O ecrã está desligado, mas o telemóvel está basicamente a correr uma maratona no seu bolso.

Tanto no Android como no iPhone, isto chama-se atividade em segundo plano ou atualização de apps em segundo plano. Parece técnico e inofensivo. Não é. Quando fica completamente aberto, a sua app do banco, a app do tempo, a app de compras e aquele jogo aleatório que instalou no Natal passado continuam a “picar” a rede, o GPS e o processador.

E então você fica a pensar: “Eu só abri o Instagram duas vezes, porque é que estou nos 32%?” A verdade é que o uso real aconteceu quando você não estava a olhar. Esse é o erro simples: deixar que quase todas as apps acedam a dados e corram em segundo plano, o dia todo, todos os dias.

Imagine uma manhã de segunda-feira. Acorda, toca no telemóvel algumas vezes e mete-o na mala. Os dados móveis estão ligados. O Wi‑Fi está a procurar redes enquanto sai de casa. A localização está ativa para “melhores resultados”. Quando chega ao trabalho, o telemóvel já saltou entre torres de rede, procurou redes nas escadas, atualizou emails de três contas diferentes e sincronizou fotos para a nuvem.

Você não “usou” o telemóvel no sentido tradicional. E, no entanto, as estatísticas da bateria são claras: serviços do sistema e apps em segundo plano fizeram o estrago. No iOS, pode ver algo como “Ecrã principal e bloqueio - 18%” ou “Atividade em segundo plano - 27%”. No Android, vai encontrar “Espera da rede móvel” e “Sistema Android” com valores suspeitamente altos.

Todos já tivemos aquele dia em que a barra da bateria parece um cronómetro de contagem decrescente que não dá para pausar. O pior é a sensação de não perceber porquê. Esse mistério é o que faz as pessoas correrem para comprar um telemóvel novo muito antes de realmente precisarem.

Há uma razão lógica para este consumo invisível ser tão brutal. Sempre que uma app “acorda” em segundo plano, o processador acelera, o modem comunica com a rede e a energia vai-se escoando. Ações isoladas são pequenas, quase nada. Mas dezenas de apps a fazer isto a cada poucos minutos? É um gotejar lento e constante que esvazia a bateria muito antes do jantar.

Essas atualizações automáticas também impedem o telemóvel de entrar em sono profundo, o estado de baixo consumo em que ele “sorve” energia em vez de a “engolir”. Dados móveis e 5G são especialmente vorazes: quando o sinal é fraco, o telemóvel aumenta a potência só para se manter ligado. Junte verificações de GPS “para melhores recomendações” e tem a tempestade perfeita.

O telemóvel não está amaldiçoado; está apenas a seguir ordens que você nem se apercebeu de ter dado. E a boa notícia é que algumas alterações discretas nas definições podem acabar com essa maratona escondida de vez.

A definição a corrigir primeiro - e como o fazer em cinco minutos

A vitória mais rápida é brutalmente simples: cortar a atividade em segundo plano para apps que não precisam disso. Não para todas - apenas para as mais barulhentas. Pense em redes sociais, apps de compras, jogos, ferramentas aleatórias que usa uma vez por mês. Mantenha para mensagens, mapas, talvez o email de trabalho. Quase tudo o resto pode esperar até você abrir.

No iPhone, vá a Definições > Geral > Atualização em segundo plano e mude para Apenas Wi‑Fi, ou desligue app a app. No Android, vá a Definições > Bateria > Utilização da bateria, toque nos piores culpados e limite o uso em segundo plano. Não está a apagar nada; está só a dizer: para de gastar bateria quando eu não estou aqui.

Vai continuar a receber notificações do que é importante - apenas com menos ruído de apps que não merecem tratamento VIP. E esse pequeno gesto, por si só, pode facilmente acrescentar várias horas ao seu dia.

Há mais alguns ajustes que contam mais do que as pessoas pensam. Baixar um pouco o brilho do ecrã e ativar o brilho automático evita que o ecrã esteja a 100% sem necessidade. Desligar a pesquisa constante de Bluetooth quando não está a usar auriculares também ajuda, de forma silenciosa.

Depois há a localização. Muitas apps pedem acesso “Sempre”. A maioria só precisa de “Enquanto estiver a usar a app”. Vá às definições de privacidade e reduza isso. A sua app de entregas de comida não precisa de seguir os seus movimentos à meia-noite. Sejamos honestos: ninguém faz isto todos os dias, mas no dia em que o faz, nota a diferença.

Algumas pessoas também descobrem que desligar o 5G em zonas com fraca cobertura dá um gráfico de bateria mais calmo. O telemóvel deixa de lutar para manter um sinal que mal existe, e a percentagem deixa de derreter como gelo ao sol.

“No dia em que cortei o acesso em segundo plano para metade das minhas apps, o meu telemóvel passou de morrer às 17h para aguentar facilmente até depois da meia-noite. Não mudei os meus hábitos; apenas impedi o telemóvel de viver a sua própria vida secreta.”

Para tornar mais simples, pode seguir uma checklist rápida uma vez por mês, nada mais.

• Abra as estatísticas da bateria e anote as 5 apps que mais gastam energia.
• Limite a atividade em segundo plano de qualquer app que não seja mensagens, chamadas ou mapas.
• Defina a localização como “Enquanto estiver a usar a app” para tudo o que não precisa mesmo de rastreamento constante.
• Mude a Atualização em segundo plano para “Apenas Wi‑Fi”, para que os dados móveis não estejam a gastar no seu bolso.
• Desative a reprodução automática de vídeos nas apps sociais - esses clips silenciosos também custam bateria.

Viver com um telemóvel mais calmo - e uma bateria que deixa de o stressar

Após uma semana com o acesso em segundo plano reduzido, algo parece diferente. Você deixa de verificar obsessivamente a barra de percentagem. O telemóvel já não aquece só por estar em cima da mesa. Pode ligá-lo à noite e perceber que ainda está nos 40%, mesmo depois de um dia longo de mensagens, fotos e alguns vídeos.

Isto não é sobre tornar-se aquela pessoa que microgere cada definição. É mais como fechar janelas numa casa onde o aquecimento estava a funcionar com tudo escancarado. Depois de fechar o que tem de fechar, pode esquecer-se disso durante algum tempo. O telemóvel volta a ser uma ferramenta, não uma pequena máquina de ansiedade no bolso.

E há outra vantagem que as pessoas esquecem: uma bateria menos “stressada” costuma envelhecer mais devagar. Menos descargas extremas, menos carregamentos de emergência, menos calor. Isso significa que pode manter o telemóvel por mais um ano antes de ele parecer verdadeiramente velho. Poupanças silenciosas e invisíveis que se acumulam em segundo plano - tal como o consumo costumava fazer.

Ponto-chave	Detalhes	Porque é importante para os leitores
Limitar a atividade em segundo plano das apps	No iOS, vá a Definições > Geral > Atualização em segundo plano e desative para apps não essenciais. No Android, abra Definições > Bateria > Utilização da bateria, toque em cada app e restrinja o uso em segundo plano.	Ataca o principal consumo escondido, muitas vezes reduzindo o gasto diário em várias horas sem mudar a forma como você usa o telemóvel.
Domar a fome de localização e rede	Defina o acesso à localização como “Enquanto estiver a usar a app” para a maioria das apps, desligue o 5G em zonas de sinal fraco e desative a pesquisa constante de Wi‑Fi/Bluetooth quando não for necessária.	Localização e “caça” ao sinal gastam muita energia; reduzi-las mantém o telemóvel mais fresco e estável, especialmente quando anda em movimento o dia todo.
Manter o ecrã e as notificações sob controlo	Use brilho automático, reduza o tempo até o ecrã desligar e silencie ou desative notificações para apps não essenciais como compras e jogos.	Menos “acordares” e um ecrã ligeiramente mais escuro significam que o telemóvel passa mais tempo em estados de baixo consumo, e a bateria desce muito mais devagar.

FAQ

• Porque é que a bateria desce durante a noite quando não estou a usar o telemóvel?
  Na maioria das vezes, é atividade em segundo plano e verificações de rede. As apps sincronizam dados, verificam notificações e o telemóvel faz ping a redes Wi‑Fi e móveis. Cortar a atualização em segundo plano e limitar a localização costuma transformar uma queda noturna de 20% em algo mais perto de 3–8%.
• Preciso de fechar todas as apps no ecrã de apps recentes?
  Não propriamente. Os telemóveis modernos gerem bem a memória. Estar sempre a “varrer” todas as apps pode até sair pela culatra, porque reabri-las do zero gasta mais energia. O que ajuda muito mais é restringir o acesso em segundo plano para apps que não precisa que estejam sempre a correr.
• O carregamento rápido faz mal à saúde da bateria?
  Carregamento rápido ocasional é tranquilo. O que prejudica mais as baterias é calor constante e ir de 100% a 0% todos os dias. Se puder, use carregamento rápido quando estiver com pressa e depois desligue quando já tiver o suficiente para o dia, em vez de deixar a bateria “a cozinhar” nos 100% durante horas.
• Devo desligar os dados móveis para poupar bateria?
  Desligar os dados móveis em zonas com sinal fraco pode ajudar muito, porque o telemóvel deixa de lutar para se manter ligado. Quando está em casa ou no trabalho com Wi‑Fi fiável, deixar o Wi‑Fi assumir a carga e manter os dados móveis desligados ou limitados costuma ser mais amigo da bateria.
• Com que frequência devo verificar as definições de bateria?
  Uma vez por mês chega. Abra as estatísticas da bateria, veja que apps subiram ao topo e corte a atividade em segundo plano se não merecerem. Uma limpeza rápida de cinco minutos mantém tudo sob controlo sem o transformar num gestor de bateria a tempo inteiro.